한화 이글스 감독 시절 맨땅에 해머 내리찍기(?) 훈련을 선수들에게 주문했던 김성근 감독
최근 크로스핏에서도 많이 하는 훈련법인데 뭔가 그림이 살짝 다르다??
타이어를 때려야지 왜 맨바닥을 ㅎㄷㄷ 충격을 그대로 흡수하는 극한의 훈련법;;
(출처=MLB PARK, 스포츠조선)